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Confira dicas do clínico geral e homeopata Dr. Sidney Kojima, da empresa de assistência domiciliar Dal Ben, para evitar insolação, otite, intoxicação alimentar, entre outras.
Se a exposição ao sol foi excessiva e resultou em insolação, escolha um lugar fresco e arejado e use roupas confortáveis. Se necessário, mantenha-se em repouso e recostado, aplicando compressas geladas.
Para não correr o risco de ter conjuntivite bacteriana, é preciso lavar bem as mãos, evitar levá-las aos olhos, bem como mergulhar em praias ou piscinas impróprias para banho. Não compartilhar toalhas ou maquiagens pode ajudar.
Como a otite é causada pelo contato excessivo com a água, o uso de protetores para o ouvido são indicados em alguns casos. Dores no ouvido que incomodam mas não apresentam secreção podem ser uma indicação.
Doenças de pele, como micose e bicho geográfico, devem ser tratadas com supervisão médica. Vale ficar atento a qualquer nova lesão de pele.
Evite ficar exposto por períodos prolongados ao sol. Usar filtro solar todos os dias e escolher se bronzear antes das 10h e após as 16h pode evitar queimaduras.
Beber líquidos constantemente é fundamental contra desidratação durante o verão, assim como a escolha por locais arejados com sombra e roupas leves. Deve-se maneirar nas bebidas alcoólicas e apostar em isotônicos e água de coco.
A principal dica do homeopata para não ter intoxicação alimentar é evitar alimentos que possam azedar com o calor, como maionese. Além disso, é importante lavar bem as mãos antes do preparo da comida e também no momento da refeição.
Para evitar a reprodução do mosquito transmissor da dengue, é preciso dar fim a criadouros, como pneus, pratos de vasos e garrafas com água parada. Casos de febre, mal estar, manchas avermelhadas na pele e dores no globo ocular podem indicar a doença.
As mulheres devem abolir o uso de calça apertadas e vestimentas que criem um ambiente quente e úmido na região genital, que favorecem a proliferação do fungo que causa a candidíase.
Fonte: R7 - Saúde
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